12.05.2013 в 19:46
Пишет nobody is happy:скорее всего я не вполне нормальный человек
URL записия посещаю спортзал 3-7 раз в неделю последние пол года ,хожу на самые различные тренировки
я классическая груша с костлявой худощавой верхней частью, маленькой попой и огромными ногами
завершает картину небольшой, но очень меня раздражающий циллюлит в месте перехода попы в ногу
спортзал внезапно сделал мне очень красивые рельефные руки, кубики на животе и хорошую растяжку
при этом мышц наросло в разы меньше, чем сожглось жира (исключительно в верхней части), а вес не изменился
но вот то, что меня не устраивало, не изменилось даже на какойнибудь 1 процент
поэтому я решила заниматься еще и дома, это к тому что я не вполне нормальный человек
если эта программа поможет мне, то она обязана помочь кому угодно
12 05 13 - бедра в самой широкой части 88, нога в самой широкой части 49
мечта - бедра 93, нога 40 - хаха
1 неделя - 1 подход по 15
2 неделя - 1 подход по 20
3 неделя - 2 подхода по 15
4 неделя - 2 подхода по 20