21.04.2011 в 20:13

Пишет [J]Kaito_Nikura|KorolNah [DELETED user][/J]:

Добро пожаловать во взрослую жизнь, здесь паршиво, но ты скоро втянешься.©

Самые важные слова в своей жизни говорим с иронией, смеясь и держа в кармане коронную фразу «я пошутил»

Экзамен.Литература.Вопрос:Первая женщина-лётчица России?.Ответ:Баба-яга!

баян-баян

если у тебя нет парня, это не значит, что ты должна соглашаться на любое дерьмо.

я нашла полный архив нашей с бывшим бывшим переписки мне, пожалуйста, поп корн и колу. развлекаемся

парнишка в розовых уггах порвал мне разум нахуй

я не знаю, что надо чувствовать, когда обо мне вспоминают только тогда, когда бежать уже совсем некуда

говорят - любовь нужна,как воздух.так вот - воздух всё-таки важнее.©

не задавай вопроса, если не знаешь, что будешь делать с ответом

Сложно так жить, когда не знаешь, подруга ты ему, или любимая... Когда он говорит одно, а делает другое, сложно когда ты не понимаешь, как дальше общаться, потому что он и не отпускает и не держит...

когда ты покупаешь себе проф. фотоаппарат это не значит что у тебя будет
куча клёвых фоток...это значит у твоих друзей будет куча клёвых
фоток...

Если кто-то знает где я вчера была и с кем была, пожалуйста никому не говорите. Особенно мне.

- Дочь, мне сказали, что ты куришь! - Тааак, ну и с какой из бабок я не поздоровалась?

Шла по улице, прохожу мимо магазина "Товары для новорожденных". Убила надпись на витрине "Залетайте - не пожалеете!"

- сегодня вечером опять уходишь?
- нет, мам, никто не звонит
- а, ты только по вызову?

Сходи к логопеду, твое "я тебя люблю" звучит как: "алалала я пиздобол".

-Желаю тебе удачного дня.
-И тебе не обосраться.

меньше знаешь, меньше пиздишь другим

утро не бывает добрым.
оно либо: блять, утро.
либо: так, к черту все, мы спим до обеда )

у вас тоже есть такой человек, с которым вы не знакомы лично, но он вас
почему-то так бесииит, что хочется уебать просто лопатой?

Еду в автобусе.зажали со всех сторон.в ушах плеер.бабка при выходе задела шнур и один наушник выпал,я на ощупь нашла шнур,тяну-застрял,дёргаю сильнее и вставляю себе в ухо.понимаю что в наушниках играет разная музыка.а рядом стоит парень в полном ахуе.

Тут пишут типа их бесят когда пишут "Привет", "как дела", "что
делаешь"... Я может туплю, но как еще можно начать разговор? в лоб
спросить "Посрал ли ты сегодня"?

Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная...

"-Милый,скажи КУННИЛИНГУС!-Ну куннилингус...и что?-Пацан сказал-пацан сделал"

При правильном подборе литературы в туалете можно получить неплохое образование

Смотрю на коллегу, стоит, наливает чай, кружку под наклоном держит, наверно, чтоб не пенилось...хорошо человек отдохнул.

а прикиньте Если б парни так писали. "он носит белые кеды и простую
рубашку,его сердце не знает боли.он пьет черный кофе сидя на
подоконнике, а по ночам мечтает о любви.он не такой как все..он
настоящий."

Девушки - супергерои. Ну кто еще может истекать кровью 5 дней и не умирать.

Мы спорили с мамой, что в дурке нереально покончить с собой, типа мягкие стены и всё такое. Я сказала, что можно выдрать клок волос и подавиться ими! Завтра идем к психиатру..

Самое абсурдное, что я когда-либо видела – это когда человек, идя по улице во время дикого гололёда, подскользнулся на банановой кожуре.

xxx: я девочку игнорю уже месяца 2. а она всё пишет и звонит, пишет и звонит... yyy: а чего ты игноришь? xxx: а зачем ей отвечать? yyy: не нравится она тебе? xxx: мне её муж не нравится

Со мной уже психиатор перестал разговаривать, я его почти убедила что у пельмений есть своя цивелизация...

Приходит мужик в магазин оружия говорит продавщице: - Дайте мне, пожалуйста, 15 патронов . - А зачем вам столько? - Ну как Вам объяснить.. "15 клевых людей на проекте дом2" - Тогда возьмите еще два! - Зачем? - "С нами Ксения Собчак и Ксюша Бородина"

камень, ножницы, бумага - член, макаки- Леди гага.

Муж с женой на природе, делать нечего, жена начинает мечтать вслух: - Вот представь, дорогой, если бы все было наоборот: трава - голубой, небо - зеленым..! Муж: - Ага, и на заборе хуем слово "мел" написать.!!

- Дайте мне валерьянки и презервативы. - Кого это ты захотел спокойненько трахнуть?

- Простите,девушка,вы случайно не знаете,что едят девственницы на завтрак? - Без понятия. - Я так и думал!

-я иду на день рожденье к девушке -ооо -нет,мам мы просто друзья -именно поэтому ты гладишь трусы?

Приходит через некоторое время письмо от друга из армии:
"Нас тут учат убирать снег и варить картошку. Так что если враг нападет - мы уже ему дорогу расчистим и жрать приготовим"

Звонок в дверь.Мужик открывает и видит на пороге маленькую-премаленькую смерть. Офигев,он хватается за сердце и начинает пятится назад. Смерть: -Да не ссы,я к конарейке!

Невозможно быть друзьями, пока помнишь места всех ваших поцелуев

вы никогда не думали о том, что никогда не видели маленьких голубей?

@темы: цитаты, лол

---

26.08.2012 в 17:58

Пишет  айда на небо, по волнам:

Daria

*

@темы: картинки, гиф

---

30.03.2012 в 15:03

Пишет  !!!ГеллаПанкРок(Темная Иная):

Колеса
Среди вас есть такие, как я, прям фанатки всякой медицины, у которых на все случаи жизни есть пакован таблеток?
Расскажите, какие чаще всего пьете и какие таблеточные хитрости знаете? Давайте только безрецептурные препараты обсуждать.

Я вот знаю, что если выпить перед забухом 5-10 углей, или 2-4 сорбекса, то можно выпить гораздо больше и похмела не будет.
Туда же таблетку аспирина - расширяет сосуды.
На утро алка-зельцер, или тот же аспирин+аналгин, оим алказельцер является.

От ПМС и панических атак - адаптол.

От нервов и сложного процесса засыпания - барбовал.

Снотворное, после которого нормально просыпаешься - сондокс.

Если головная боль от перемены погоды - цитрамон.

Менструальная боль - дротаверин, но-шпа (что одно и то же), пр иочень сильной - кетанов.

Цистит - палин, пипимедин.

Если обожрался - панкреатин, или его более дорогой аналог - мезим

От вздутия - смекта, эспумизан

Если клонит в сон - кофеин

От неудержимого поноса - левомицитин

От насморка, чтоб не сушило и сразу справлялось - санорин.

От ангины - фалиминт.

От кашля - танзилотрен.

Для памяти: ноотропин, пирацетам, луцетам

Пока все, что вспомнила. Дополняем.

@темы: выживание

---

23.04.2012 в 21:05

Пишет  .нутелла:

чего ты снишься каждый день,
зачем ты душу мне тревожишь?
мой самый близкий из людей,
обнять которого не можешь.

@темы: пафос, стихи, цитаты

---

17.11.2012 в 23:43

Пишет  torticolis:

Время от времени следует говорить глупости, это способствует созданию теплой дружеской атмосферы (с) Макс Фрай

@темы: цитаты, лол

---

19.11.2012 в 15:05

Пишет  Уэстен:

\\\

@темы: гиф

---

19.11.2012 в 12:10

Пишет  Diary best:

Пишет  Ksarsis:

"Живой" металл - часть вторая
Стальные скульптуры Парк Чан Хьола (Park Chan-Girl)

Корейский скульптор специализируется на стальных скульптурах, которые создает из нарезанных тонко слоев металла. Это как минимум необычно и достойно вашего внимания.

В качестве моделей, скульптор использует известные работы прошлых времен, либо сам создает образы. По своей сути, визуально скульптуры напоминают трехмерные топографические диаграммы. При изготовлении своих произведений, Парк Чан Хьол (Park Chan-Girl) использует тысячи мелких сварных швов. Кроме пластин, мастер использует также шайбы и гайки. В свое время, он получил степень бакалавра изобразительных искусств в университете Чхунчхон-Намдо по специализации «Скульптура». Известен по участию во многих выставках, а также по проведению персональных выставок в Корее, Китае и других странах Азии.

Читать дальше

Скульптуры из утиля Брайана Мока (Brian Mock)

Американский скульптор из Портленда создает свои работы из запчастей и других ненужных металлических элементов. Идея, откровенно говоря, не нова, но, безусловно, заслуживает нашего и всеобщего внимания своим творчеством.

Хотя бы потому, что создает из отходов действительно элегантные, а иногда даже практичные вещи. Но этим привлекательность и интерес к работам Брайана Мока (Brian Mock) не ограничивается. Скульптор регулярно участвует в выставках, в том числе и персональных, по всей Северной Америке. Как говорит сам Брайан, ему достаточно увидеть перед собой кучу металлолома, как он уже рисует в голове образы будущих скульптур. Иногда, работа затягивается, ввиду недостатка нескольких деталей необходимой формы и размера. Но это единичные случаи. Чаще всего, скульптор дорабатывает детали самостоятельно. Как вы уже, наверное, поняли, все скульптуры созданы путем сварки. Отдельного внимания заслуживают две копии гитар Gibson.

Читать дальше

Шурупное искусство Эндрю Майерса (Andrew Myers)

Немецкий скульптор и художник создает 3D-портреты, при помощи тысяч шурупов. Он сторонник максимальной передачи любого объекта в своем творчестве, поэтому предпочитает создавать не просто портреты – а объемные изображения.

Эндрю Майерс (Andrew Myers) родился в Германии, однако, позднее переехал с семьей в Испанию. Профильное образование получал в Институте искусств Южной Калифорнии. Причем, парень не обучался азам рисования, лепки или скульптуры. С 2002-го года Эндрю регулярно участвует в выставках со своими работами. Он не стал возвращаться в Европу и остался в Калифорнии. Предлагаем вашему вниманию не только сами работы, но и несколько снимков процесса создания портретов.











































Маркус Левин (Marcus Levine) и его картины из гвоздей

Создать шедевр легко. Все, что для этого нужно, находится у вас под рукой, ведь творить произведения искусства можно из чего угодно. Нужно просто иметь талант и уметь оригинально его проявить! К примеру, английский скульптор и художник Маркус Левин создает свои работы с помощью молотка и обычных гвоздей!



Интересно, что все свои шедевры Маркус создают «от руки», то есть безо всяких предварительных. Для создания одной картины требуется от трех дней до двух месяцев. А количество использованных гвоздей для одного творения мастера варьируется от 15 до 52 тысяч.
На подавляющем большинстве работ скульптор изобразил обнаженное человеческое тело. Причем, скульптор сильнее тяготеет к изображению именно мужского тела )

Сначала Левин использовал гвозди для создания более абстрактных и неодушевленных скульптур. Однако он вдруг осознал, что взаимосвязь «между грубыми угловатыми гвоздями и мягкими изгибами человеческого тела просто невероятна и будет бросаться в глаза».
Стоимость картин Маркуса Левина зависит от количества использованных гвоздей и от сложности работы. К примеру, на создание «губ» ушло 3 500 гвоздей, и стоит она £3,500 (~$5250).

На одну из своих серий картин, которая была выставлена в прошлом году в лондонской The Air Gallery, Левин израсходовал более 50 000 крепежных изделий.

Маркус начал создавать свои картины из гвоздей шесть лет назад, в данный момент он заслужил звание пионера нового художественного направления под названием «Nail sculpture». Кстати, его картины украшают не только художественные залы и галереи. В родном городе Листер, в одном их парков красуется работа Левина. На творение мастера ушло около двадцати восьми тысяч гвоздей.
Большую роль в создании этих скульптур также играет естественный свет. Утреннее и вечернее солнце по-разному отбрасывают тень на скульптуры, меняя их кардинально.

Эта работа потребовала 15 100 "забиваний".



На изображение матери с ребенком Левин использовал 26 600 гвоздей. Эта картина выставлена на продажу за $39,750.



















Маркус начал создавать свои картины из гвоздей шесть лет назад, в данный момент он заслужил звание пионера нового художественного направления под названием «Nail sculpture». Кстати, его картины украшают не только художественные залы и галереи. В родном городе Листер, в одном их парков красуется работа Левина. На творение мастера ушло около двадцати восьми тысяч гвоздей.





























Металлические животные и насекомые Эдуарда Мартине (Edouard Martinet)

Сложные и крайне реалистичные на вид скульптуры животных из металла были созданы французским художником Эдуардом Мартин.
Эдуард Мартине родился в Ле-Ман, Франция, в 1963 году. Он изучал искусство в ESAG, в Париже, по окончанию которого с 1988 по 1992 работал в качестве графического дизайнера. В 1990 году Эдуард начал создавать скульптуры и принимать участие во всевозможных национальных и международных выставках. Сейчас Edouard Martinet проживает в Ренне, где продолжает работать над своими чудными скульптурами, а также преподает искусство в институте искусств L'Institut des Arts Appliques.

Эдуард - не волшебник, но с легкостью может превратить металлический лом в невероятные футуристические существа. Используя повседневные предметы быта, найденные на блошиных рынках и распродажах старья, Эдуард дает новую жизнь железным страусам, петухам, рыбам, жабам, насекомым. Он использует все виды переработанных материалов для создания потрясающих детализированных существ — от велосипедных частей до кухонных приспособлений и многим другим бывшым в употреблении, таких как ржавые кастрюли, детали старой пишущей машинки, автомобильные фары и другой металлолом. При этом скульптуры художника сделаны без спайки или сварки. Эдуард Мартине складывает компоненты скульптуры из металлолома так, как будто это элементы паззла. Сначала скульптор составляет подробные наброски, после чего тщательно собирает каждый свой шедевр. И этот процесс от идеи до полного ее воплощения в жизнь весьма трудоемкий и занимает у художника достаточно много времени.

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!

@темы: подборки

---

19.11.2012 в 04:17

Пишет  Злобный Ностердамус:

Jeremy Renner и Maroon 5 (SNL)

@темы: гиф

---

19.11.2012 в 19:10

Пишет  Shinnogame:

ТОП 10: Университеты с хорошими бесплатными online курсами на английском

1 UC Berkeley webcast.berkeley.edu/
2 MIT Open Courseware ocw.mit.edu/courses/
3 Carnegie Mellon's Open Learning Initiative oli.web.cmu.edu/openlearning
4 Utah State OpenCourseWare ocw.usu.edu/front-page/Courses_listing
5 Tufts OpenCourseWare ocw.tufts.edu/CourseList
6 Openlearn openlearn.open.ac.uk/course/index.php
7 JHSPH OCW ocw.jhsph.edu/topics.cfm
8 Connexions cnx.org/content/
9 Sophia sofia.fhda.edu/gallery/
10 University of Washington Computer Science & Engineeringwww.cs.washington.edu/education/course-webs.htm...

ТОП 10: Бесплатные образовательные ресурсы для саморазвития на английском. Много полезных видео лекций

1. Instructional videos providing answers to common questions. www.5min.com
2. Big Think Video interviews with 600+ thought leaders in a range of fields. www.bigthink.com/
3. Brightstorm Short-form online video lessons by professional educators. Free math lessons. www.brightstorm.com/
4. Edublogs.tv Aggregator and host of educational videos. www.edublogs.tv/
5. Futures Channel High quality multimedia content ideal for use in the classroom. www.thefutureschannel.com/
6. Howcast Professional and user-generated how-to videos. www.howcast.com/
7. Internet Archive Collection of more than two-hundred thousand free historical videos, many academic. www.archive.org/
8. Math TV Professional video lessons in mathematics. Covers basic math through calculus. www.mathtv.com/
9. ResearchChannel 3,500 videos from distinguished researchers and scholars. www.researchchannel.org/
10. Teachers TV Engaging, professional videos and practical resources for educator development. www.teachers.tv/

ТОП 10: Лучших сайтов с бесплатными видео лекциями на английском

1 Academic Earth academicearth.org/
2 Ignite igniteshow.com/
3 PopTech poptech.org/
4 Free Video Lectures freevideolectures.com/
5 Videolectures videolectures.net/
6 OpenCourseWare Consortium www.ocwconsortium.org/
7 60 Second Lectures www.sas.upenn.edu/home/news/sixtysec_lectures_a.....
8 MathTv www.mathtv.com/videos_by_topic
9 Forum Network forum-network.org/
10 KhanAcademy www.khanacademy.org/

Также в нашей группе Вы найдете много полезной информации, которая поможет Вам в изучении иностранных языков: разговорная лексика, грамматический материал, идиомы, фильмы в оригинале и еще много всего интересного! Мы ждем Вас на vk.com/lingvoznaika (с) ВК

@темы: английский

---

20.11.2012 в 00:31

Пишет  ophidia_regius:

@темы: гиф

---

18.11.2012 в 22:50

Пишет  зови меня просто королем:

ЯЗЫКОВЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
- lang-8.com - тут вы пишете текст на изучаемом языке, а носитель языка исправляет допущенные ошибки ;
- sharedtalk.com - здесь очень много иностранцев; отличная возможность практиковать изучаемый язык и общаться с носителями;
- omegle.com - сайт опять же с носителями языка, общение со случайным собеседником; у всех одна цель - языковой обмен;
- langled.com/home.php - очень много различных уроков (и аудио-, и видео);
- www.englishbaby.com - языковая социальная сеть, чат, общение с носителями, уроки;
- www.interpals.net - поиск собеседника для языкового обмена;
- livemocha.com - еще один сайт для поиска носителей языка и общения с ними;

YouTube КАНАЛЫ В ПОМОЩЬ ИЗУЧАЮЩИМ
- www.youtube.com/user/MinooAngloLink - полезные грамматические уроки;
- www.youtube.com/user/dailydictation - американский английский с коротенькими диктантами и разбором произношения. очень интересно;
- www.youtube.com/user/duncaninchina - коротенькие ролики обо всём на свете на английском;

ПОЛЕЗНОСТИ
- situationalenglish.blogspot.com - изучаем ангийский не словами, а ситуациями и различными выражениями; около 150 различных статей;
- www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/lang... -видео для отработки произношения, отработка грамматики;
- www.amalgama-lab.com - изучаем английский с помощью текстов песен;
- lingualeo.ru - очень приятный сервис, по изучению языка через аудио, видео и игроконтент;
- englishtexts.ru - еще одна приятность, по типу Лингвалео;
- www.study.ru - уроки онлайн, ссылки на каталоги ресурсов, видеоуроки;
- www.grammar.sourceword.com - практическая грамматика;
- wordsteps.com/ - пополнение словарного запаса;
- usefulenglish.ru - крайне крутой сайт по грамматике, фонетике, идиомам и прочим вкусностям;
- www.native-english.ru - еще одна прелесть;
- www.internetpolyglot.com - бесплатные уроки.

@темы: ссылки, английский

---

21.11.2012 в 00:12

Пишет  не-герой:

да.

@темы: картинки

---

20.11.2012 в 22:10

Пишет  Lawrence_L:

@темы: личное, пафос нашей жизни

---

20.11.2012 в 22:00

Пишет  Lawrence_L:

На светофоре.

@темы: фото, увидено в городе

---

04.05.2010 в 19:48

Пишет  Enthusiasm:

Целлюлит
Да, опять он )

Обмолвилась тут я, что мне удалось эту гадость победить, и по просьбам трудящихся, рассказываю, как

Вобщем это кошмарная проблема ) сразу хочу сказать:

1. не носите стринги, которые пережимают места выше ягодиц - они перекрывают кровоток и в бедрах скапливается жир, обвисает кожа (особенно если вы еще и худеете - и у вас идут пусть и небольшие, но перепады в весе)
2. после еды активно походите 10-15 минут, тогда ничего откладываться не будет ) маленький, но гениальнейший секрет. причем помогает и после шашлыков=)

Что делала я.
Во-первых, серия Грин Мама. оттуда надо купить массажный гель и маску - все это антицеллюлитное.
потом я еще купила гель "чудо лукошко. крем-гель ФУКУС" - антицеллюлитный - хорошая штука!! там довольно грамотный состав.

еще вам надо приобрести силиконовые массажные баночки (продаются в аптеке)
и еще, конечно же, медовый массаж.

делать что-то от целлюлита надо КАЖДЫЙ, КАЖДЫЙ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

баночки можно применять только в течение двух недель через день.
к медовому массажу это тоже относится.

поэтому я составила себе такую схему:

первые две недели я массировала баночками через день. В дни, когда я не делала массаж баночками - я делала массаж гелем грин мама или гелем лукошко, а после массажа наносила маску грин мама на 20 минут. (для массажа гелем купите массажер какойнить пожестче с пупырышками)))
массаж баночками делаю обычно 10 минут - не меньше. да, нудно, да рука устает и в общей сложности получается до 40 минут - а что делать надо терпеть )
если у вас проблемы с венами... не массируйте там, где проступают венки. у меня, извините за подробности, под ягодицей складка была, а сразу под ней еле заметно каппиляры проступали. приходилось массировать ювелирно - чтобы сосуды не задеть иначе вытяните сосуд наружу - будет не особо красиво, да и в будущем он может выступить еще сильнее. еще говорят, баночки противопоказаны девушкам с варикозным расширением вен.

перед массажем область, которую будете массировать обязательно с силой протрите мочалкой с мылом - надо прочистить поры!

вторые две недели я чередовала массаж гелями с медовым массажем.
медовым массажь элементарен и очень эффективен (и болезненный, зараза ))))
берете теплый мед, намазываете на проблемный участок и вбиваете. со всей блин дури, прошу прощения )))) так, чтобы мед превращался в белую массу, входил в поры.

после массажа медом могут появляться синяки. кто-то говорит что это плохо. а я считаю что нормально - в любом случае, синяк всегда вызывает приток крови что для лечения целлюлита - очень хорошо. и если все остальные средства действуют постепенно - то медовый массаж дает самые ощутимые результаты.

ну вот как бы и все.
вообще я еще активно занимаюсь спортом... поэтому наверное вам на свое усмотрение надо дополнить все это спортивными нагрузками. и лучше сделайте упор именно на прокачивание попы. сама я дополнительно делаю следующее:
ложитесь на пол, на бок. одной рукой подпираете голову, вытягиваете мысок. и поднимаете ногу - как можно выше. надо сделать 40 поднятий. слежите за тем чтобы ваше тело находилось на одной прямой - это обязательное условия. и следите, чтобы работала правильная группа мышц на ягодицах (в данном случае это так называемые уши ))
ну и так далее - все зависит от того, в какой части бедер у вас проблемные зоны.

еще хочу сказать - не ждите сразу результатов. они появятся не раньше чем через две недели. я сначала ОЧЕНь расстраивалась - думала все бесполезно. а потом сама не заметила как прошло.

и запомните главное правило - целлюлит проходит благодаря приливу крови к проблемным зонам. и возникает от уменьшения кровотока. поэтому пятую точку не надо переохлаждать, пережимать и тд и тп

если есть вопросы - спрашивайте, отвечу

@темы: упражнения, женское

---

17.11.2011 в 00:06

Пишет  .vogue:

Если ты чувствуешь, что влюбляешься то БЕГИ НАХУЙ КАК ФОРЭСТ ГАМП БЕГИ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ИСПЫТЫВАЙ СУДЬБУ ТЫ ЖЕ ПОМНИШЬ ЧЕМ ВСЕ КОНЧАЕТСЯ (c)

@темы: цитаты, лол

---

11.08.2012 в 12:00

Пишет  Счастливый Динчик:

Грамматика - www.homeenglish.ru/Grammar.htm
Уроки по Кингу - www.homeenglish.ru/Lessonsking.htm
Аудиоуроки - www.homeenglish.ru/Lessonsaudio.htm
Уроки по текстам песен - www.en365.ru/uroki.htm
Грамматика - www.homeenglish.ru/Grammar.htm
Уроки по Кингу - www.homeenglish.ru/Lessonsking.htm
Аудиоуроки - www.homeenglish.ru/Lessonsaudio.htm
Уроки по текстам песен - www.en365.ru/uroki.htm
Уроки для детей - www.homeenglish.ru/Lessonkid.htm
ГДЗ по английскому - www.homeenglish.ru/Othergdz.htm
Топики по английскому - www.homeenglish.ru/Topic.htm
Топики с переводом на русский - www.en365.ru/topic.htm
Рефераты на английском - www.homeenglish.ru/Referats.htm
Словари и переводчики - homeenglish.ru/Translators.htm
Учебники и самоучители - homeenglish.ru/Text-book.htm
Стихотворения - www.homeenglish.ru/Poems.htm
Аудиокниги - www.homeenglish.ru/Booksaudio.htm
Книги на английском - www.homeenglish.ru/Books.htm
Английский разговорник - homeenglish.ru/Phrase-book.htm
Тесты по английскому - www.homeenglish.ru/Tests.htm
Ещё английские тесты - www.en365.ru/test.htm
Сказки на английском - www.homeenglish.ru/Tales.htm
Запоминание слов - www.homeenglish.ru/Word.htm
Книги на английском - www.homeenglish.ru/Books.htm
Субтитры на английском - homeenglish.ru/Subtitles.htm
Параллельные тексты - www.homeenglish.ru/Bilingua.htm
Английские идиомы - www.homeenglish.ru/Idioms.htm
Тексты песен - www.homeenglish.ru/Songs.htm
Тексты песен с переводом - www.en365.ru/text.htm
Анекдоты на английском - www.homeenglish.ru/Jokes.htm
Пословицы и поговорки - www.homeenglish.ru/Proverb.htm
Советы бывалых - www.homeenglish.ru/Advices.htm
Деловой английский - www.en365.ru/delovoj.htm
Программы для изучения - homeenglish.ru/Programms.htm
Игры для изучения - www.homeenglish.ru/Games.htm
Английский сленг - www.homeenglish.ru/Slang.htm
Диалоги на английском - www.en365.ru/dialogi.htm
Цитаты на английском - www.homeenglish.ru/Otherquota.htm
Английский алфавит - www.homeenglish.ru/Grammarabc.htm
Неправильные глаголы - homeenglish.ru/Grammarverbno.htm
Кроссворды на английском - homeenglish.ru/crossword.htm
Ребусы в картинках - www.homeenglish.ru/otherrebus.htm
Газеты на английском - www.homeenglish.ru/othergazety.htm
Вывески на английском - www.homeenglish.ru/Othersigns.htm
Английские имена - www.homeenglish.ru/Othernames.htm
Английские фамилии - www.homeenglish.ru/otherfam.htm
Популярные слова - www.en365.ru/top.htm
Загадки на английском - www.homeenglish.ru/Otherriddle.htm
Новости на английском - www.homeenglish.ru/othernews.htm
Скороговорки на английском - homeenglish.ru/Othertong.htm

@темы: ссылки, английский

---

21.11.2012 в 12:15

Пишет  el Draco:

xxx: Дизайнеры всегда недовольны.
Уверен, в школе дизайнеров есть экзамен по недовольству. Так и представляю:
- Берите билет
- ГОВНО ВАШ БИЛЕТ

@темы: цитаты, лол

---

20.11.2012 в 17:55

Пишет  снова марронье:

@темы: картинки, бонд

---

17.03.2012 в 04:38

Пишет  кокс.:

правила похудения

правила похудения

Худеть легко. Для этого достаточно меньше есть.
Меньше есть совершенно не означает совсем не есть.
Меньше есть не означает также умирать от голода.
Меньше есть — значит рационально и сбалансированно питаться.
Худеть — значит есть, когда голоден, выбирая малокалорийные продукты.
Худеть
— значит уменьшить употребление видимых и невидимых жиров, сахара,
булочек и всех продуктов, которые не жизненно необходимы вашему
организму.
Худеть — значит не уменьшать употребление продутов,
необходимых вашему организму: зеленых овощей, белковых протеинов, масла
(с пониженным содержанием холестерина).
Худеть не означает совсем
перестать есть крупы, злаки, хлеб или сушеные овощи, но есть их в 2-3
раза меньше в неделю и вместо протеинов животного происхождения.Можно
есть в свое удовольствие и худеть!

Шницель в панировке, жареный в
растительном масле содержит до 500 калорий. Мясо в хлебе, щедро
пропитанное растительным маслом, губительно для фигуры. Поэтому, если вы
не можете отказать себе в удовольствии, пользуйтесь салфетками:
промакивайте шницель, собирая жир до тех пор, пока салфетки не станут
сухими. Так можно поступать с любыми продуктами жареными в масле. Это
намного уменьшит их калорийность.
Ешьте в день 1-2 обезжиренных йогурта. Это гораздо полезнее для пищеварения, чем молоко.
Время от времени исключайте из своего рациона мясо, яйца, крупы, но никогда не исключайте ни зеленых овощей, ни фруктов.
Запомните, что оливки просто полны растительным маслом. Каждая съеденная штучка приносит вам до 10 ккал.
Каждый кусочек сахара приносит 20 ккал. Сахар моментально поглощается в организме, а чувство голода как было так и осталось…
Ни
в коем случае не рекомендуется тушить мясо в масле растительном или
животном, ведь 25 г животного масла прибавляют к вашей пище еще 187
ккал.
Вместо майонеза, соуса с растительным маслом или сметаной лучше
поливать салаты соком пол-лимона. Полезно, вкусно и минимум калорий.

Как
только вы чувствуете, что вам тяжело следовать диете, на которой вы
были месяц или дольше, — останавливайтесь. Но это вовсе не означает, что
вы возвращаетесь к своим старым, вредным привычкам. Нужно:
поддерживать сбалансированное питание и есть в определенное время;
постепенно
увеличивайте количество калорий. Не торопитесь. Питайтесь так, чтобы
равновесие между категориями продуктов не нарушалось;
никогда не
возвращайтесь к рациону с повышенным содержанием калорий, на котором вы
толстели. Необходимо найти золотую середину, то есть такой рацион,
который позволяет вам сохранить стабильный вес.
Есть, чтобы быть здоровым

Существует
пять групп пищевых продуктов, и все эти группы важны для человеческого
организма. Каждый день необходимо употреблять в пищу продукты из всех
этих групп.
1)Молоко и молочные продуты.
2)Мясные продукты.
3)Овощи и фрукты.
4)Хлеб. Зерновые. Крупы. Картофель. Сухофрукты и сушеные овощи.
5)Жиры.

Основные правила

Есть минимум три раза в день.
Разнообразить рацион.
Ежедневно есть продукты из каждой группы.
Не усердствовать в порциях.
Никогда не пропускать время еды.
Помните, что вода — это действительно необходимый напиток.

Еще несколько советов для соблюдающих принцип раздельного питания:
Никогда не переедайте.
Побольше свежих фруктов и овощей.
Людям,
занимающимся физическим трудом, следует хорошенько есть два раза в
день. Один раз — мучное и сахар, второй — мясо, яйца, рыба, то есть
протеины.
Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, следует
хорошенько есть только один раз в день — или продукты с повышенным
содержанием протеинов, или мучное; вторая же, “серединная”, еда должна
состоять исключительно из зеленых овощей (свежих или отварных).
Не стоит отдавать предпочтение бобовым. Они содержат и протеины, и амидон и плохо перевариваются.
Не стоит употреблять алкогольные напитки. Но если вы не можете без них обойтись, запомните, что:
крепкий алкоголь из зерновых (виски, водка, джин) хорошо сочетается с протеинами и мучным;
вино сочетается с протеиносодержащими продуктами (мясо, яйцо, рыба, сыры), зелеными овощами и фруктами;
пиво сочетается с мучным (картофель, макароны, рис, крупы, блюда на мучной основе).
Не стоит употреблять чай и кофе. Однако, если без этих напитков не обойтись, пейте некрепкий чай и некрепкий кофе.
Если едите протеиносодержащие продукты, спокойно добавляйте в кофе сливки. А вот сахар — не стоит.
Если едите мучное, можно и сахар, и сливки. Как с кофе, так и с чаем.
Шоколад пить не стоит.
Для вашего организма действительно необходима только вода. Полезны и настои.

ошибки и средства

Худеть надо, разумеется, только так, чтобы похудение не обернулось болезненным расстройством здоровья!

Вот несколько очень распространённых ошибок:

"Клизма для похудения"

Некоторые
тучные люди, не вполне отдающие себе отчёт в том, что именно является
причиной избыточного веса, пытаются похудеть с помощью очистительных
клизм. Так вот, надо достаточно ясно осознавать, что при ожирении
избыток жира находится внутри жировых клеток, которые в просвет
кишечника попасть ну никак не могут и, следовательно, избавиться от
ожирения с помощью каких-либо клизм невозможно даже в принципе...

Использование в целях похудения слабительных средств

В
отличие от клизм, с помощью слабительных средств снизить свой вес на
некоторое время можно — за счет истощения жировых клеток. Интенсивное
использование слабительных нарушает нормальное пищеварение, и организм,
оказавшись на голодном пайке, начинает расходовать для покрытия своих
энергетических нужд жир, отложенный про запас в жировых клетках. Но, вот
беда - ожирение остаётся при вас, и оно может даже прогрессировать.

Дело
в том, что только хорошо переваренная и усвоенная организмом пища
ускоряет обмен веществ и вместе с этим увеличивает расход энергии...

Если же пищеварение нарушено обмен веществ замедляется, а усвоенные пищевые вещества откладываются про запас в виде жира...

Из
изложенного выше явствует, что действительно похудеть с помощью
слабительных средств столь же нереально, как и с помощью "клизм для
похудения". Однако, если у Вас есть заметная тенденция к запорам,
использование слабительных может оказаться не только целесообразным в
деле похудания, но и необходимым.
Попытки похудеть с помощью мочегонных средств, сауны, массажа

Ни
мочегонные средства, ни сауна, ни массаж сами по себе не могут привести
к заметному похудению. Жир не выделяется в больших количествах ни
кожей, ни почками...
Мочегонные – сильное медицинское средство, поэтому пользоваться ими можно только по назначению врача и никак не для похудания.
К
сауне и массажу следует просто правильно относиться: похудеть,
полагаясь только на них, невозможно, но в структуре курса похудания
целесообразно предусмотреть и массаж, и регулярное посещение сауны,
парилки. Массаж активизирует обменные процессы в тканях, поэтому с его
помощью можно избежать повисания кожи при быстром похудении. Парилка
способствует удалению из организма вредных шлаков, а в процессе
похудения их образуется довольно много.

Если в рекламе предлагают
без труда и диет похудеть за неделю на 4-7 кг, имейте в виду, что
имеется в виду прежде всего мочегонный эффект, иногда в сочетании с
очищением толстого кишечника.

Напоминание худеющим!
Длительное применение мочегонных и слабительных средств может привести к нарушению работы почек и толстого кишечника!

Употребление различных стимуляторов Они позволяют снизить аппетит, улучшить настроение. Но нередко препараты для похудения, особенно купленные "с рук", содержат очень фармакологически сильные вещества. Их применение может привести к серьёзным нарушениям в работе различных органов и систем организма. Иногда возникает лекарственная зависимость и психические нарушения... При отказе от этих снадобий вес не только возвращается, но и происходит снижение жизненного тонуса, развивается депрессия... Использование препаратов, уменьшающих аппетит Безвредных препаратов в этой группе нет. Употребление средств, связывающих жир, нарушающих его усвоение Эти средства, так называемые сжигатели или поглотители жира, нарушают всасываемость ряда важных компонентов пищи, в частности – жирорастворимых витаминов A, E и D; поэтому в результате их длительного применения ухудшается состояние кожи, зубов, усиливается выпадение волос. Голодание За время голодания количество жировых клеток не уменьшается – они просто худеют. В большинстве случаев после голодания, изголодавшиеся жировые клетки начинают ещё активнее запасать жир, чтобы обеспечить себя и организм энергией на случай следующей голодовки. Похудеть с помощью голодания — нельзя! Голодание провоцирует ожирение!

способы похудения в вопросах

1. Для похудания надо есть реже?
Нет.
Редко есть не рекомендуется. Потому, что если, к примеру, человек
допустит пропуск завтрака, он в обед рискует съесть в два раза больше,
чем он обычно съедает. Дальше – больше. Он выпадает из нормы, и начинает
поглощать всё более солидные порции. В итоге калории откладываются что
называется “про запас”. При проведении опыта на грызунах выяснилось, что
при приёме пищи 3 раза в день их вес не меняется. А при одноразовом
приёме существенно возрастает.

2. Есть ли такая чудо-диета, после которой уже нет риска поправиться?
Не
существует подобной диеты. После прекращения любой диеты вес начинает
неуклонно возвращаться. Как говорится, “пришли туда, откуда начали
путь”. Прекратить диету – значит снизить выделение адреналина,
способствующего сжиганию жиров. Если вы после диеты не станете
практиковать умеренное питание, предполагающее ограничение потребления
сахара и жиров, вы свои килограммы вернёте не только сполна, но и с
лихвой.

3. Чтобы похудеть достаточно посещать баню?
Нет, не
достаточно. Потому что при потении в бане теряется примерно два
килограмма веса из-за испарения воды из организма. Однако для обретения
этих двух утраченных килограммов бывает достаточно двух часов.

4. Правда ли, что от потребления любых фруктов не поправишься?
Нет,
не правда. От некоторых из фруктов (к которым относятся бананы и
виноград) поправляются даже больше, чем от хлеба или кондитерских
изделий. Лучше налегать на ананасы, сливы, клубнику, малину, грейпфруты,
арбузы, содержащие вещество бромелин, способствующее сжиганию жиров.

5. Действительно ли можно похудеть лишь благодаря гимнастике и зарядке?
Нет.
Ни гимнастика, ни утренняя зарядка сами по себе похудеть не помогут.
Для потери только одного килограмма требуется сжигание 8 тысяч калорий. А
при получасовой усиленной зарядке поглощается 300 калорий. Гимнастика
может быть отличным подспорьем в процессе похудания, но не единственным
средством.

6. Правда ли, что долгое пережёвывание пищи помогает похудеть?
Да,
это правда. Перемена стиля еды помогает не только похудеть, но и
справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и обрести хорошее
настроение и лёгкость. В первую неделю следует каждую ложку пищи
пережёвывать не менее минуты. После - проглотить. Во вторую неделю надо
на пережёвывание каждой ложки тратить две минуты. На третьей неделе -
три минуты. На четвёртой неделе - две минуты (обратное направление). На
пятой - одна минута.

@темы: упражнения, женское