цитатник — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 15 ноября 2013

11:53

30.09.2013 в 20:49

Пишет Лесь:

Сегодня я хочу поговорить о высокой моде
Давайте поговорим об этом. Меня волнует вопрос модельного бизнеса. Как вы думаете, если классическая моделька может насосать на машинку, то эти модельки - на бронепоезд? Или танк? Или как они вообще в этом бизнесе? Как мне перестать думать об этом?!

Е, бейби, е...!

URL записи

@темы: картинки

URL

11:53

05.10.2013 в 12:38

Пишет ZelgadieS:

И все же родители понимают своих детишеку)

URL записи

@темы: картинки

URL

11:53

05.10.2013 в 15:13

Пишет равнодушный балрог>:

URL записи

@темы: гиф

URL

11:50

05.10.2013 в 23:22

Пишет torticolis:

— Сколько времени ты мог бы любить женщину, которая тебя не любит?
— Которая не любит? Всю жизнь.
(с) О. Уайльд

URL записи

@темы: пафос, цитаты

URL

11:50

05.10.2013 в 23:01

Пишет torticolis:

Ваш пароль должен содержать цифры, буквы, завязку, развитие, кульминацию и неожиданный финал (c)

URL записи

@темы: цитаты, лол

URL

11:50

06.10.2013 в 21:17

Пишет Свин Вонючка:

специально для Mort'а

URL записи

@темы: гиф

URL

11:50

06.10.2013 в 21:15

Пишет Свин Вонючка:

здрасьте блядь

URL записи

@темы: картинки

URL

11:49

07.10.2013 в 20:15

Пишет Tveizen:

Рита и стресс

URL записи

@темы: комиксы

URL

11:49

07.10.2013 в 22:57

Пишет порнушный зубоскал:

если вы не нашли утешение в выпивке, значит вы плохо искали.

URL записи

@темы: цитаты, лол, выпивка

URL

четверг, 14 ноября 2013

00:52

Тыквенно-банановое мороженое с белым шоколадом

Осень - сезон тыквенных рецептов.
Тыква очень полезна, но, к сожалению, не все любят её натуральный вкус. К счастью, тыкву можно "спрятать" путём нетрадиционного использования. И вот один из таких рецептов - тыквенно-банановое мороженое - попробуйте, думаю, что не пожалеете. Приготовить это мороженое суперпросто!

+++

@темы: готовка

URL

00:17

Цыпленок, запеченный в маринаде с апельсинами.

Я готовила две тушки цыпленка. Так что все ингредиенты нужно поделить на двое, если вы собираетесь запекать одного цыпленушка.
И приправы смело заменяйте на другие подходящие.

Ингредиенты:
2 тушки цыпленка
2 зубчика чеснока
2 луковицы
2 апельсина
маринад:
2 ст л горчицы с зернами
3 ст л оливкового масла
80 мл лимонного сока
3 ч л сахара
1/2 ч л соли
100 мл жидкого меда
1/2 ч л апельсинового перца(или черного)
щепотка сушеной апельсиновой цедры
1/2 ч л зиры
1/2 ч л куркумы
1/2 ч л кориандра
читать дальше

@темы: готовка, горячее, г: лимон, г: курица, г: яблоки

URL

понедельник, 14 октября 2013

00:15

Вы можете замедлить время, если займетесь чем-то новеньким

Наш мозг принимает новую информацию и организовывает её таким образом, чтобы мы могли её понимать. Считается, что чувство времени — это просто куча информации, которая представлена так, как это переработал мозг.

Когда мозг получает информацию, она не обязательно поступает в правильном порядке, и прежде чем мы поймем, мозг должен представить её нужным образом. Если к вам приходит привычная информация, на обработку не уйдет много времени, но если вы занимаетесь чем-то новым и незнакомым, мозг долго обрабатывает непривычные данные и выстраивает их в нужном порядке.

Именно это время, необходимое на обработку данных, определяет наше чувство времени, и когда вы познаете новые области, время замедляется ровно на столько, сколько нужно вашему мозгу для адаптации.

Еще один интересный факт: время познается не одной конкретной областью мозга, а разными.

@темы: психология

URL

00:14

Темперамент зависит от особенностей мозга

Темперамент зависит от особенностей мозга

Ученые выяснили, что тип личности и темперамент человека зависит от его генетической предрасположенности к выработке нейромедиаторов. Экстраверты менее восприимчивы к дофамину — мощному нейромедиатору, который связан с познанием, движением и вниманием и приносит человеку ощущение счастья.

Экстравертам для нормального состояния требуется большее количество дофамина, а для его выработки необходим дополнительный стимулятор — адреналин.

То есть, чем больше активности у экстраверта: новых впечатлений, общения, риска, тем больше «дозы счастья» он получает и больше дофамина вырабатывается.

Интроверты же наоборот, более чувствительны к дофамину, и их главным нейромедиатором является ацетилхолин. Он связан с вниманием и познанием, основанном на восприятии, отвечает за долгосрочную память и спокойную бдительность. Кроме того, он имеет большое значение в видении снов. У интровертов должен быть высокий уровень ацетилхолина, тогда они чувствуют себя хорошо и спокойно.

Выделяя какой-либо из нейромедиаторов, мозг использует автономную нервную систему, которая соединяет мозг с телом и непосредственно влияет на принимаемые решения и реакции на окружающий мир.

Можно предположить, что если искусственно повышать дозу дофамина, например, занимаясь экстремальным спортом, или наоборот, количество ацетилхолина, увеличив осмысленность жизни и медитации, можно изменить свой темперамент и стать более полноценным и развитым человеком.

@темы: психология

URL

воскресенье, 13 октября 2013

23:36

Научиться говорить нет — один из самых полезных навыков, который стоит развивать, особенно когда речь идет о продуктивности. Сказав «нет» ненужным вещам, у нас появляется время для других, более важных забот. Сказав «нет» отвлекающим вещам, дает нам возможность сосредоточиться на том, что важно для нас. А сказав «нет» соблазнам, мы остаемся на пути к достижению своего здоровья.

На самом деле, невозможность сказать «нет», является одной из самых крупных проблем, о которых говорят даже успешные предприниматели. И действительно, очень сложно сказать «нет» многим вещам — встрече с друзьями, работе, искушениям. Это тяжелая задача и не каждому она по зубам. И все же, исследования показывают, что даже небольшие изменения могут оказать значительное влияние на возможность сказать «нет».
Исследование: Как правильно говорить «нет»

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Consumer Research, 120 студентов были разделены на 2 группы. Разница этих групп была в следующем: участники первой группы должны говорить «Я не могу», а участники второй «Я не хочу». К примеру, когда участников 2 групп соблазняли мороженым, первые должны были сказать «Я не могу есть мороженое», а вторые «Я не хочу есть мороженое».

После многократного повторения этих фраз, студенты ответили на перечень вопросов, заполнили бланки и ушли, решив, что на этом эксперимент закончен. На самом деле, он только начался. Когда студенты по очереди входили в комнату и сдавали бланки с ответами, им предлагали на выбор шоколадный и цельнозерновой батончик. И вот, что произошло:

Студенты из группы «Я не могу» выбирали шоколадный батончик в 61% случаев, в то время как студенты из группы «Я не хочу» выбирали его в 36% случаев. Эта простая смена формулировки сильно улучшила шансы того, что человек выберет более здоровую пищу.

Почему «Я не хочу» работает лучше чем «Я не могу»

Наши слова — это формулировка наших чувств. Кроме того, слова, которые мы используем, создают обратную связь в нашем мозгу, что влияет на наше будущее поведение. Например, каждый раз когда мы говорим «Я не могу», создается обратная связь, которая напоминает нам о наших ограничениях. В этом случае «Я не хочу» говорит о контроле над ситуацией и осознанным выбором. Эта фраза может помочь избавиться от вредных привычек и приобрести хорошие.

Хайди Халворсон является директором Центра Научной Мотивации в Колумбийском Университете, вот как она объясняет разницу между этими выражениями:

Слова «Я не хочу» выражают собой выбор и поэтому ощущаются как правильное решение. Это утверждение нашей решимости и силы воли. » Я не могу» — это не выбор. Это ограничение, которое мы навязываем сами себе. «Я не могу» подрывает нашу веру в себя и ощущение власти над ситуацией.

Как использовать это в жизни

Каждый день происходят ситуации, когда нам нужно сказать «нет». И очень часто мы боимся этого слова. К примеру, официант, который предлагает десерт в добавок к заказу, или желание пропустить тренировку и остаться дома, или отвлекающие SMS, звонки, письма, которые мешают сконцентрироваться на чем-то действительно важном. Мы не замечаем разницы между ответами на эти маленькие жизненные ситуации. Но, представьте себе эффект от правильно сказанного «нет».

«Я не могу» и «Я не хочу» — это слова, которые очень похожи по смыслу, но психологически создают абсолютно противоположный эффект. Это не просто фразы. Это подтверждения того, во что вы верите и того, что вы делаете. Способность перебороть соблазны и вовремя сказать «нет» очень важна не только для физического здоровья, но и для ежедневной продуктивности.

Попросту говоря: вы можете быть жертвой своих слов, а можете быть творцом. Что вы предпочитаете?

@темы: психология

URL

вторник, 08 октября 2013

23:31

Что купить?

Водка — 1 л
Один лимон
Три средних апельсина
Стакан сахара (200 г)
Черный перец в горошинах
Красный перец
Лавровый лист

Из специй можно еще добавить палочку корицы.
Как готовить?

1. Снимаем цедру. Желательно, чтобы снимался только цветной слой шкурки, но если лень стараться, можно просто положить корочки от двух апельсинов.

2. Смешиваем со специями. Цедра вручную измельчается и засыпается в банку вместе со специями: двумя лавровыми листочками, пятью горошками черного перца и щепоткой красного перца.

3. Добавляем алкоголь. В ароматную субстанцию заливается водка и засыпается стакан сахара. Вся это тщательным образом перемешивается и взбалтывается.

4. Ждем. Бутылка или банка плотно закрывается и убирается в темное место на три-четыре дня.

Цедра лимона и апельсина дает горьковатый привкус, стакан сахара обеспечивает сладость, а простые специи — аромат. Чтобы не возникало горечи, лавровые листики можно убрать через два-три часа.

Напиток готов, не забудьте добавить кубики льда. Кстати, этот домашний ликер также мутнеет при добавлении льда, как и настоящий французский напиток.

@темы: готовка, напитки

URL